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フェルデンクライス・メソッドを始めてみたら

 

6年ほど前からフェルデンクライスを始めたことにより、スポーツのあとの

筋肉痛や関節の痛みが気にならなくなって、まだまだ好きなスポーツを

続けられるのをうれしく思っていました。

絵を描く事も長く続けていますが、、眠る前に少しフェルデンクライスの動きをすると、覚めた時ふと新しい絵のアイディアがわくことがよくあります。

2017年4月より、新宿区角筈区民センターでATM(動きによるレッスン)を

始めて、みなさんといっしょに自分のからだをよりよく使えるようになって

きました。

からだのつながり、中心を意識することすることにより、こし・かたなど

の一部だけではなく全体が楽に使えることをみなさんに感じていただいて

います。

フェルデンクライスとヨガ:ブラックバード

腰やひざ、体を楽に使って気持ちも明るく!

自分の限界を決めないで。

好奇心を持ち変わってみませんか。

何歳になってもだいじょうぶ。

 

ガンバらなくていい。

体が柔らかくなると、気分も明るく。

治してもらうのではなく自分に合った楽な動かし方に気づく。

各自のペースで楽にできるところまで。

痛くない。→ 詳しくは

次回のレッスン情報​

新宿区角筈地域センター7階和室1

2019年

11月28日(木)午後1:00~2:30

​12月10日(火)午後1:00~2:30

http://www2.odn.ne.jp/~hak35040/tsunohazu_map.html

 

一回 2000円

問い合わせ・お申し込みは

yokoh☆t00.itscom.net

☆をアットマークに変えてメールでどうぞ。

 

持ち物:タオル一枚、ソックス、

    動きやすい楽な服装で。

    ジーンズ、スカート以外。

    着替えの場所あります。

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