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フェルデンクライス・メソッドを始めてみたら

 

8年ほど前からフェルデンクライスを始めたことにより、

スポーツのあとの筋肉痛や関節の痛みが気にならなくなって、

まだまだ好きなスポーツを続けられるのをうれしく思っています。

絵を描く事も長く続けていますが、眠る前に少しフェルデンクライス

の動きをすると、覚めた時ふと新しい絵のアイディアがわくことが

よくあります。

2017年4月より、新宿区つのはず区民センターでATM(動きによる

レッスン)を始めて、みなさんといっしょに自分のからだを

よりよく使えるようになってきました。

からだのつながり、中心を意識することすることにより、

こし・かたなどの一部だけではなく全体が楽に使えることをみなさん

に感じていただいています。

  フェルデンクライスジャパン

  公認プラクティショナー   平嶋洋子   

ブログ:      

https://yogablackbird.hatenablog.com/

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